co dalej

[...] ;) co do porady o gainera przed snem, mi akurat otluszczenie nie grozi wiec moge sobie pozwolic na to a wrecz troche tluszczu chce zlapac ;) ale jeszcze jedno bo jestem w trakcie cyklu na jablczanie kreatyny treca i to jest 4 tydzien mam jej jeszcze mniej wiecej na tyle samo moge ta kreatyne przerwac wziac Xpanda a po nim kontynuowac dalej ?

zalezy od sklepu ale wydaje mi sie ze minimum 40$ i co masz za problem wsadz do koszyka i bedzie cena za wysylke a i dalej taki podniecony tu nikt glupi niejest Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-12-12 21:22:47

To co pisze Justine to prawda, pomagalem znajomemu rozpisywac cykl i wlasnie mial SERM, w miedzy czasie slin i dalej ON.

Pysio Napisz jak dlugo po cyklu lecisz to bromo i w jakim celu w ogole je lykasz? Scorpio tego kangura co mial z sokiem przykicac dalej nie widac mowilem ci zebys go na priorytet nadal

Bez kitu czlowieku zastanów sie co ty piszesz. Cwiczysz miesiąc a juz chcesz byc duzy hehe pocwicz z pol roku i zobaczysz jak to jest a nie bierzesz sie za suple.Wszyscy dobrze ci radza a ty dalej swoje.

[...] bo duzo wiekszej roznicy napewno nie bedziesz mial i wtedy przeceiz nie rozlozysz roznicy 5 kg na 6 treningow hehe bo niby jak wiec powtarzasz jeden ciezar na 2 treningach i j est to dalej efektywny ciezar (dajacy efekty).Zreszta jak zamierzasz sie za to brac to musisz jeszcze sporo poczytac o zig-zagach itd zeby to dobrze sobie ulozyc wszystko.

[...] mi watroba serce i co tam jeszcze.. i ze pewnie kuźka mi nie staje itp.. lol Ja nie wzialem niewiadomo ile Tych tabsów, Tylko 70 i brałem je z "glowa", z dieta osłonkami, witaminami. Więc jak dalej masz pisac takie bezsensowne komentarze pod moim adresem to sobie daruj. pozdrawiam Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2007-12-13 19:50:04

[...] Naprawdę? — pyta niedowierzając pedał. — Naprawdę, ale musisz zrobić 10 kup... Co było robić. Pedał wciągnął powietrze i zrobił 10 kup. Poszedł dalej. Nagle patrzy a tu stoi wielki tron, a na tronie siedzi Bóg. Bóg wstaje z tronu i mówi: — Witaj pedale w niebie! — Wiec naprawdę już jestem w [...]

[...] z ruchem i ciężarem ( chodź jest teraz śmieszny). I podczas\sz treningów nie było żadnych oznak że była kontuzja. Z racji że zakończyłem ostatni plan treningowy. Postanowiła dalej Ciebie posłuchać i poradzić się co proponujesz teraz, jaki rozkład dni, rozkład parti mięśniowych na poszczególne dni, jakie konkretnie ćwiczenia. ćwiczenia itd. Jestem [...]

[...] na siłach to kontynuuj a jak całkiem zwaliło Cię z nóg to chyba nie masz wyjścia bo niema sensu brać krety bez treningu, strata kasy i supla... Ale jeśli to tylko przeziębienie (skoro nie masz gorączki to raczej nic poważniejszego) to ja bym walił dalej pozdro! aha i gorące herbatki z miodem Zmieniony przez - Hataka w dniu 2007-12-13 21:09:59

[...] ale wiecej razy napitalalo :P kolejna kwestia ostatnio zainwestowalem wiekszosc kasy w bialko i inne substytuty, a jakos duzo nie chce wydawac, wiadomo swieta i kazdy chcial by dostac cos od tego mikolaja:) w najgorszym wypadku dokupie jabczan w czystej formie cubed sana lub cos z naszych rodzimych stron :) no nic dalej czekam na propozycje :P

okey ma 30 lat ...ale moze grac maja i 39 - sa tacy zawodnicy. spoko przejdzie do innej druzyny i da rade:)..co do kuszczaka niech dalej marnuje swoj talent w manie na laweczce...skoro taki mlody! a sugerujesz ze z dudka nic juz nie bedzie:(

1.jak "dozować" ciężar ?? np. ćwicząc systemem 15-10-5, piętnaście powtórzeń robimy ciężarem, którym możliwe jest ich zrobienie ( zapas 2-3 powtórzenia), i tak dalej przy dziesięciu i pięciu powtórzeniach ?? Tak, lecz staraj sie zawsze co tydzien cos dolozyc by rozwijac sie 2.są jeszcze jakieś inne systemy ćwiczeń FBW jeśli chodzi o [...]

na pierwszym treningu juz bylo czuc moc Shocka - juz sie nie moge doczekac co bedzie dalej :D przez tydzień będziesz jeszcze odczuwał kopa potem albo zwiększych dawkę albo nie będzie już tak rewelacyjnie osobiście na mnie lepiej działał Ester Stack

hmmm wiekszosc z postow nie sa odpowiedzia na moje pytanie wiec bede do konca roku czyli jeszcze tydzien teraz ciagnal splitem pozniej od nowego roku 5 dni na fbw i pozniej cykl+split i po cyklu pojade dalej fbw co wy na to? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-14 15:55:29

Typowa budowa typowego suchara.No ale coz jak wczesniej wazyles 58 to widac przynajmniej ze na dobrej drodze jestes cwicz dalej skup sie na masie. A co do bicepsa 38 to moge uwierzyc ze masz tyle w udzie ale na pewno nie w bicepsie.

[...] : moje dziene zapotrzebowanie to 138g bialka, 50g tluszczy, 372g weglowoanow cos tak chyba dobre chociaz nie wiem to jak pomylilem cos? no ale teraz mama taki problem z ta dieta co to dokladnie jesc, prosze o jakas pomoc a ja jeszcze o tym poczytam i sprawdzeale troche dalej nie wiem tego wlasnie chocziaz juz czytalem ale moze za malo!!!

Co teraz walisz FODek? Dalej Suste EOD męczysz?

ja to dalej nie rozumiem co napisałeś wyżej i jeszcze wyżej. sformułowania jakieś dziwne.

Aż strach pomyśleć co będzie dalej